Làn da trắng sáng, mềm mịn và tràn đầy sức sống luôn là ước mơ của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da mặt tại nhà một cách đúng cách để thực sự có thể sở hữu làn da tươi trẻ và hồng hào. Dưới đây Khỏe Đẹp Clinic sẽ chia sẻ những phương pháp chăm sóc và dưỡng da hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Cách chăm sóc da mặt hàng ngày
Da mặt cần được chăm sóc mỗi ngày để có thể khoẻ từ bên trong và trẻ trung theo năm tháng.
Tẩy trang
Sử dụng nước tẩy trang đúng cách sẽ giúp làm sạch lớp make up hàng ngày, mặt khác, loại bỏ cặn trang điểm cùng chất dầu (mồ hôi) trên da mặt. Nhưng như thế nào là đúng cách? Rất dễ dàng, hãy vuốt bông tẩy trang theo hướng từ dưới mũi lên má và tẩy trang theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, không chà sát mạnh. Không nên vuốt bông tẩy trang từ trên mũi xuống gò má và cằm bởi có thể khiến da mặt bạn bị xệ.
Rửa mặt
Đầu tiên, bạn sẽ rửa mặt với nước ấm. Việc này sẽ giúp lỗ chân lông nở to để bụi bẩn cùng chất cặn bã được loại bỏ triệt để. Sau đó cho lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng tay, vỗ nhẹ nhàng để tạo bọt và thoa nhẹ nhàng lên mặt. Vừa thoa, vừa massage nhẹ ở vùng chữ T. Thực hiện việc này trong khoảng 2 - 3 phút thì rửa mặt lại sạch sẽ với nước mát.
Cân bằng da
Sau khi rửa mặt, bạn sẽ dùng toner để cân bằng da. Thực tế, có khá nhiều bạn gái bỏ qua bước toner trong quá trình chăm sóc da, tuy nhiên, để da có thể hấp thụ và thẩm thấu tối ưu dưỡng chất có trong những sản phẩm chăm sóc da (ở bước chăm sóc kế tiếp), bạn không được bỏ qua việc này. Tùy sở thích, thói quen mà bạn có thể sử dụng toner dạng dung dịch hay dạng gel điều được.
Đặc trị
Nếu da mặt bạn có một số tình trạng như mụn, nám, tàn nhang, . .. thì cách chăm sóc da mặt sẽ hơi khác một xíu với bước này. Đó là sau khi cân bằng độ pH trên da bạn sẽ bắt đầu thoa các sản phẩm đặc trị (có chứa những hoạt chất BHA, AHA hay Retinol) lên phần da cần được điều trị. Lưu ý, sau khi thoa, hãy nằm im thư giãn khoảng 20 - 30 phút thì mới thực hiện những bước chăm sóc da kế tiếp.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ có thể được thực hiện trước hoặc sau bước dưỡng ẩm da vì hiện nay, mặt rất nhiều chủng loại, mỗi loại có một chức năng và cách sử dụng khác nhau, ví dụ với mặt nạ trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông sẽ được đắp sau bước dưỡng ẩm; hay với mặt nạ thải độc tố sẽ được đắp trước bước dưỡng ẩm.
Dưỡng ẩm da
Khi tìm hiểu và thực hiện các cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không rõ có cần dưỡng ẩm trên da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Thực tế, việc dưỡng ẩm trên da nên được thực hiện trên tất cả loại da, không loại trừ da dầu. Dưỡng ẩm đúng cách không những giúp da mặt luôn ẩm mượt mà còn ngăn chặn việc bốc hơi của serum hay những sản phẩm chăm sóc da mặt khác. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng hay dầu dưỡng điều được. Riêng với da dầu cần lưu ý, hãy dùng kem dưỡng nhẹ nhàng và thoa đủ ẩm nhằm tránh làm tắc lỗ chân lông, dễ gây mụn.
Kem chống nắng
Trong quá trình chăm sóc da ban ngày, không thể không nhắc đến kem chống nắng - sản phẩm giúp bảo vệ làn da khỏi hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Nên thoa kem chống nắng ngay sau khi thực hiện những bước chăm sóc da nói trên và trước khi ra ngoài 20 - 30 phút.
Dưới đây là video hướng dẫn cách chăm sóc da mặt tại nhà, bạn có thể tham khảo thực hiện theo:
Các thói quen tốt chăm sóc da mặt
Ngoài việc thực hiện các bước chăm sóc da mặt nói trên, mỗi bạn gái có thể xây dựng và duy trì các thói quen tốt dưới đây giúp da mặt ngày càng trẻ trung và tươi sáng.
Uống thật nhiều nước
Nước đóng vai trò thiết yếu đối với mọi chức năng của con người. Không chỉ thanh lọc cơ thể loại bỏ chất độc, nước cũng giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, sáng khỏe và tràn đầy sinh lực. Vì thế, nên uống thật nhiều nước mỗi ngày để vừa tốt cho cơ thể, lại có làn da đẹp.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn cân bằng, lành mạnh với nhiều rau củ, hoa quả cũng là cách giúp đem đến một làn da khỏe mạnh. Bởi rau củ và hoa quả cung cấp nhiều vitamin cùng dưỡng chất cực kỳ có lợi đối với da. Vì thế, hãy cung cấp cho mình những loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như bông cải xanh, súp lơ, ớt đỏ, bưởi, dâu tây, kiwi, …
Ngoài ra, phụ nữ bước sang tuổi 30 sẽ không thể tránh khỏi lão hoá da, hình thành những dấu chân chim và thâm nám. Lúc này, việc tăng cường thực phẩm giàu axit béo (omega 3) sẽ giúp ngăn chặn và làm giảm sự lão hoá hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong những loại hạt ngũ cốc, bơ đậu phộng, cá, hải sản.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Khoảng thời gian sau 23 giờ khuya đến 2 giờ sáng là lúc quá trình chuyển hóa tế bào ở da xảy ra rầm rộ, các tác nhân gây tiêu cực lên da (làm da nhăn, chảy nhão, thâm nám, . ..) sẽ được loại bỏ. Đó là lý do bạn cần phải ngủ đủ và đúng giờ giấc.
Bên cạnh đó, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp tinh thần minh mẫn, thoải mái, không những có lợi đối với sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống.
Tránh xa những chất độc hại
Rượu bia, cafe, chè, thuốc, đồ uống có cồn, . .. là các nguyên nhân khiến bạn bị khó ngủ, mất ngủ. Một khi ngủ không đủ giấc thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra sớm hơn, làm hình thành những vết nhăn trên da nhiều hơn nữa. Vì thế, muốn có làn da đẹp, bạn cần nói không với các chất kích thích có hại này.
Hy vọng với cách chăm sóc da mặt và các thói quen tốt được chúng tôi giới thiệu trên đây, việc sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết sẽ không phải là vấn đề gì khó khăn với mỗi bạn gái. Chúc các bạn có được làn da như ý nhé.
Viết bình luận