Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO

Là bố mẹ, ai cũng mong muốn con mình được cao lớn, mạnh khoẻ và trí tuệ. Do đó, việc đo chiều cao và cân nặng ở trẻ để theo dõi là rất cần thiết. Để giúp các bậc phụ huynh có thể theo dõi được đúng quá trình phát triển của con mình, Khỏe và Đẹp xin giới thiệu với quý vị độc giả một vài thông tin về cách đo chiều cao, cân nặng và bảng cân nặng chiều cao trẻ em chuẩn WHO mà bố mẹ nên tham khảo.

Tại sao chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh rất quan trọng?

Chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất bác sĩ có thể sử dụng chúng nhằm giúp kiểm tra xem liệu bạn nhỏ có đang phát triển theo mong muốn không hoặc có bất kỳ mối đe doạ tiềm tàng nào đó không? Chính vì vậy, bố mẹ cũng cần hỏi rõ chiều cao tiêu chuẩn của bé là bao nhiêu mới có thể xác định xem con mình có đang phát triển tốt thực sự không?

Nguyên nhân khiến trẻ sau khi sinh bị nhẹ cân

• Trẻ bị sinh sớm ở tuần thai thứ 37 là do thời gian trong bụng mẹ ngắn nên trẻ phát triển không hoàn chỉnh và vì thế có thể khiến nhiều trẻ bị nhẹ cân.
• Mẹ mang đa thai, điều này cũng khiến nhiều trẻ sơ sinh cũng có khả năng bị nhẹ cân.
• Mẹ sử dụng rất nhiều thuốc lá và chất cồn khi mang thai.
• Mẹ bị tiền sản giật.
• Đái tháo đường trong thai kỳ cũng làm tăng tỷ lệ sinh sớm và đây có thể là một trong số các nguyên nhân khiến nhiều trẻ sơ sinh bị nhẹ cân.

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ sơ sinh

Nguyên nhân chính được xác định khi trẻ sơ sinh có biểu hiện tăng cân là do mẹ bị đái tháo đường thai kỳ. Mẹ bị đái tháo đường thai kỳ khiến cho thai nhi tăng cân đột biến trong tử cung. Đặc biệt với người mẹ tăng từ 15kg trở lên trong thời gian thai sản thì khi sinh con sẽ bị dư cân.

Cha và mẹ bị dư cân béo phì thì trẻ cũng có nguy cơ bị tăng cân cao hơn với những đứa trẻ có cha mẹ giữ cân nặng trung bình.

Quá trình phát triển chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em

Người mẹ nên biết được quá trình phát triển cân nặng và chiều cao chuẩn của trẻ theo những chia sẻ của chuyên gia như sau:

• Trẻ sơ sinh mới ra đời có tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng đã tăng lên rất nhanh. Sau đó, cân nặng có thể tiếp tục tăng gấp rưỡi so với giai đoạn mới sinh khi trẻ được 1 tuổi. Chiều cao của năm đầu cũng sẽ tăng khoảng 25cm và hoàn toàn có thể duy trì được mức 75cm.
• Đến năm thứ 2, chiều cao của trẻ có thể sẽ tăng lên khoảng 10cm và ở mức trung bình là khoảng 85-86 cm. Bắt đầu từ năm 10 tuổi trở lên, dự kiến chiều cao sẽ tăng trung bình khoảng 5cm/năm.
• Đến giai đoạn tuổi dậy thì, đây được xem là khoảng thời gian cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ nhất. Trong khoảng thời gian trên, chiều cao của bé sẽ tăng trưởng một cách mạnh mẽ, bé gái chiều cao có khả năng tăng đến 6cm/năm vào lứa tuổi từ 9 đến 11, và bé trai sẽ tăng lên đến 7cm/năm ở tuổi từ 12 - 14 tuổi.

Bảng cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai và bé gái theo WHO

Để giúp những bậc phụ huynh có thể theo dõi được quá trình phát triển của con mình. Bác sĩ khuyến cáo các mẹ có thể tham khảo thông qua bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ của WHO.

Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất

Chiều cao của bé gái và bé trai theo mỗi giai đoạn sẽ có những phát triển khác nhau. Chính vì vậy để có thể theo dõi bảng chiều cao cân nặng bé gái, xin mời bố mẹ hãy theo dõi bảng chiều cao cân nặng trẻ em nữ sau đây:

Bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh nữ từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bé gái từ 12 đến 23 tháng tuổi

Bé gái từ 2 đến 12 tuổi

Bé gái từ 13 đến 20 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai theo WHO

Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh là bé trai từ 0 - 20 tuổi:

Bảng cân nặng chiều cao của trẻ là con trai từ 0 đến 11 tháng tuổi

Bảng cân nặng chiều cao bé trai 12 đến 23 tháng tuổi

Chiều cao cân nặng tiêu chuẩn bé trai từ 2 đến 12 tuổi

Bé trai từ 13 đến 20 tuổi

Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh

Bố mẹ nhớ lưu lại các phương pháp để đo cân nặng và chiều cao của trẻ được thực hiện theo từng bước như sau để có thể đo chiều cao trung bình của trẻ sơ sinh.

Nguyên tắc đo chiều cao trẻ sơ sinh

Để có thể biết được tình hình dinh dưỡng dựa trên kết quả đo chiều cao cân nặng của trẻ, chúng ta sẽ khi tiến hành đo chiều cao của trẻ theo trình tự như sau: Với trẻ dưới 2 tuổi, thực hiện đo chiều dài nằm và trẻ lớn hơn 2 tuổi đo chiều cao đứng.

Đo chiều cao đứng cho con

• Sử dụng thước gỗ hay thước micromet có chiều rộng 0,1 cm.
• Khi đo bạn cần bỏ giày, dép và những vật dụng cá nhân của trẻ trước khi bắt đầu đo chiều cao.
• Hướng dẫn trẻ đứng thế nào là đúng cách: 2 chân áp chặt với nhau, thẳng lưng hướng tới thước đo và đảm bảo tất cả những điểm chạm vào mặt phẳng của thước: vai, đầu gối, gót chân, bụng chân và mông cùng nằm trên mặt phẳng. Trục của thước đo trùng với trục của cột sống, mắt nhắm thẳng và 2 tay chống 2 bên.
• Sau đó người đo dùng eke ép chặt vào đỉnh đầu, làm sao cho vuông góc với thước đo rồi đọc kết quả theo centimet với 1 số lẻ.

Đo chiều cao nằm ở trẻ

• Bố mẹ đặt thước đo trên mặt phẳng nằm ngang, có thể là trên mặt bàn hay dưới nền đất và tháo hết giày cùng mọi đồ dùng cá nhân của trẻ trước khi đo.
• Trẻ được để nằm sấp trên mặt phẳng thước, bố mẹ đặt hai gối của trẻ song song, hai gót chân bé chạm nhau và chú ý phải đảm bảo 5 điểm chạm: Bụng chân, đùi, gót chân, mông và vai phải được ép chặt vào thước đo.
• Cần đảm bảo trục của cơ thể trẻ phải khớp với trục của thước. Cách đọc số đo tương tự với cách tính đứng

Nguyên tắc đo cân nặng trẻ sơ sinh

• Có thể dùng nhiều công cụ đo cân nặng bao gồm: cân tay, cân treo, cân đòn, cân điện tử, . .. phải đảm bảo độ chính xác khi cân.
• Khi đo cần đưa cân trở lại vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân.
• Nên đo cân nặng cơ thể trẻ mỗi buổi sáng, khi trẻ vừa tỉnh dậy và sau khi bé tiểu tiện - đại tiện hay khi bé vẫn chưa ăn uống gì.
• Nên để trẻ mặc ít quần áo khi cân và không được mang giày, dép hoặc các vật nặng khác trên người trẻ.
• Bố mẹ đọc kết quả đo cân nặng bằng cách nhìn trực tiếp vào phần giữa cân, sau đó sẽ đọc kết quả khi cân thăng bằng rồi lưu lại kết quả cân nặng theo số kg với 1 số thập phân (Ví dụ 10,6 kg. .)

Sau khi đã thực hiện đo chiều cao và cân nặng của trẻ, bố mẹ có thể sử dụng bảng chiều cao, cân nặng của trẻ theo tiêu chuẩn WHO để tiến hành so sánh kết quả, qua đó giúp bậc phụ huynh biết được sự phát triển của con.

Hướng dẫn kiểm tra bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Dựa vào những chỉ số trên bảng cân nặng chiều cao của trẻ, mẹ hoàn toàn có thể biết được bé có đang phát triển thể trạng tốt hay không. Dưới đây là những cách kiểm tra chiều cao cân nặng của trẻ em và các trường hợp đặc biệt khi xem bảng chỉ số theo chuẩn WHO.

• Trung bình: Chỉ số trung bình, tức là trẻ đang có mức độ phát triển tốt
• Giới hạn dưới: Chỉ số thấp, tức là trẻ đang bị nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng
• Giới hạn trên: Chỉ số cao, có nghĩa là trẻ đã bị mắc chứng béo phì hay quá cao

Đối với bé từ 0-5 tuổi

Đây được xem là quãng thời gian mà trẻ phát triển rất tốt về thể lực. Cụ Thể:

• Chỉ số cân nặng được tính theo tuổi: Nếu kết quả thu được so với chỉ số trên bảng cân nặng tiêu chuẩn của bé <-2 SD nghĩa là bé đã đạt khoảng 80% so với mức cân nặng cần đạt. Điều này cho biết con đang bị suy dinh dưỡng nhẹ.
• Chỉ số chiều cao được tính theo tuổi: Nếu kết quả thu được so với chỉ số trên bảng chiều cao của bé <-2 SD nghĩa là trẻ đã bị suy dinh dưỡng ở thể thấp hơn
• Chỉ số cân nặng được tính theo chiều cao: Nếu chỉ số cân nặng có kết quả <-2 SD so với mức trung bình thì khả năng bé bị suy dinh dưỡng. Bố mẹ cần phải biết lựa chọn và thay đổi chế độ dinh dưỡng đối với con mình một cách hợp lý.

Đối với trẻ từ 5-15 tuổi

5-15 tuổi được xem là "giai đoạn vàng" giúp bé phát triển chiều cao. Đối với trẻ 10 tuổi mẹ cần lưu ý kiểm tra cùng lúc cả bảng cân nặng tiêu chuẩn và chỉ số BMI (lượng mỡ trong cơ thể) .

Dựa trên chỉ số BMI - chỉ số chiều cao cân nặng của trẻ, phụ huynh sẽ có thể biết được con mình có đang bị suy dinh dưỡng hay không, hay là đang ở trong diện béo phì để qua đó có chế độ ăn uống hợp lý, giúp con phát triển toàn diện hơn nữa. Cụ thể:

• BMI <16: Bé rất nhẹ cân
• BMI từ 16-16.9: Bé cực kỳ nhẹ cân
• BMI từ 17 - 18.4: Bé nhẹ cân
• BMI từ 18.5 đến 24.9: Bé phát triển thấp
• BMI từ 25-29.9: Bé đang bị nhẹ cân
• BMI từ 30 - 34.9: Bé thuộc diện béo phì loại 1
• BMI từ 35 - 39.9: Bé thuộc diện béo phì loại 2
• BMI> 40: Bé thuộc diện béo phì loại 3

Đối với trẻ từ 5-15 tuổi[/caption]

Đối với trẻ từ 15 - 18 tuổi

Ở thời kỳ dậy thì, cơ thể của trẻ đã và đang ngày càng hoàn thiện vì vậy chiều cao cân nặng sẽ được quyết định dựa trên chỉ số BMI thông qua công thức sau:

Cân nặng (kg) BMI= Chiều cao x Chiều cao

• BMI <-2 SD: trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng, cần bổ sung chỉ số
• BMI <-2 SD: trẻ chỉ đạt 90% tiêu chuẩn trung bình.

Chiều cao và cân nặng bị tác động từ những yếu tố như thế nào?

Chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ bị tác động từ nhiều yếu tố khác nhau, kể cả chủ quan lẫn khách quan. Cụ thể gồm có:

Gen di truyền

Theo một số nghiên cứu thì gen di truyền là yếu tố có nhiều tác động nhất đến sự phát triển của trẻ. Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé khoảng 23%.

Ngoài ra, dựa theo thông tin trên AB aMerican Journal of Human Biology - Tạp chí Sinh học Mỹ các yếu tố về nhóm máu, lượng mỡ thừa, cân nặng đều là những yếu tố di truyền có tác động mạnh đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe của bé.

Chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng cũng có tác động khá nhiều đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

Trong suốt thời gian từ 0 đến 18 tuổi, bé cần được bổ sung đủ những dinh dưỡng thiết yếu đặc biệt là vitamin và canxi cùng nhiều khoáng chất khác giúp trẻ có thể đạt được phát triển toàn diện.

Bệnh tật

Theo nghiên cứu mới đây được công bố ở Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, trẻ bị một số bệnh như thiếu máu hồng cầu hình liềm thường sẽ có cơ thể thấp bé và nhẹ cân hơn so với những người trẻ khoẻ khác.

Môi trường sống

Chiều cao cân nặng của trẻ chịu tác động khá nhiều từ môi trường sống xung quanh. Vì nếu được sống trong một môi trường sống thân thiện, an toàn, không khí sạch, . .. sẽ giúp cho em bé có nhiều cơ hội để tiếp nhận những dinh dưỡng và phát triển tốt hơn.

Vận động

Thời nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ, khi những thiết bị điện tử đang ngày càng chiếm lĩnh mọi hoạt động của trẻ, chúng hầu như không vận động hay chạy nhảy nhiều bằng các bạn nhỏ trước kia mà đa phần đều tập trung vào thiết bị điện tử

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nên nhiều tác động xấu đến hệ thần kinh và cơ bắp, xương khớp của trẻ. Cũng nhờ thế mà những bậc phụ huynh cần khắt khe với con mình hơn nên cho con thường xuyên tham gia hoạt động thể thao như chơi bóng rổ, bơi, đánh tennis, . .. giúp trẻ tránh tình trạng tăng cân và có điều kiện phát triển toàn diện.

Cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng

Muốn trẻ có thể phát triển toàn diện cả chiều cao và kiểm soát được cân nặng bố mẹ không những nên chú ý đến bảng cân nặng và chiều cao của trẻ mà cũng cần thường xuyên điều chỉnh và thay đổi một số yếu tố về chế độ dinh dưỡng, thói quen sống của trẻ, . .. nhằm giúp bé phát triển khỏe mạnh và đạt được chiều cao lý tưởng.

• Nên thực hiện kiểm tra tầm soát sức khỏe đối với trẻ sau khi chào đời từ 48 - 72 giờ bằng cách xét nghiệm máu gót chân. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể lưu trữ tế bào gốc từ máu cuống rốn nhằm phòng cho các trường hợp bệnh tật sau này của trẻ.
• Nên đưa trẻ đi tiêm phòng tất cả những loại vắc xin phòng bệnh.
• Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ
• Tập thói quen vận động ở trẻ giúp cơ thể của trẻ có thể chuyển hoá chất tốt hơn và tiếp nhận được chất dinh dưỡng nhiều hơn.
• Tập thói quen ăn ngủ đúng giờ và đủ giấc ở trẻ
• Đưa con đến những phòng khám uy tín giúp kiểm soát chiều cao và cân nặng.

Vì sao nên đến phòng khám để kiểm tra sức khoẻ?

Việc đến phòng khám để kiểm tra sức khoẻ cho con là một điều rất cần thiết. Vì trẻ con ở từng lứa tuổi khác nhau sẽ có sự phát triển của cơ thể về chiều cao và cân nặng khác nhau.

Chính vì thế khi thường xuyên đưa trẻ đến những phòng khám hoặc bệnh viện để kiểm tra định kỳ sẽ giúp bố mẹ biết được con em mình có đang trong tình trạng sức khỏe xấu không hay cơ thể đang phát triển tốt. Từ đó có phương pháp điều trị phù hợp để giúp con có thể phát triển tốt hơn nữa.

Khoẻ và Đẹp - Nơi thăm khám và tư vấn kiểm soát chiều cao uy tín tại TP. HCM

Phòng khám Khoẻ và Đẹp tự hào là một trong các phòng khám đạt chất lượng cao về cả nhân sự lẫn cơ sở vật chất.

Nếu có bất cứ thắc mắc nào về các dịch vụ tại Khoẻ và Đẹp bạn hãy mong nhanh chóng liên lạc với bác sĩ để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé!

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI ĐẦU TƯ TÂN BÌNH 

Địa chỉ: 78 Nguyễn Giản Thanh Phường 15, Quận 10,TPHCM 

Email: admin@khoedepclinic.com

SĐT: 0908067070

GGMap: https://g.page/r/CTdT6O31LC5TEBM/review

Hy vọng thông qua một số thông tin chia sẻ của Khoẻ và Đẹp, sẽ giúp cho nhiều bậc phụ huynh có thể biết được sự phát triển của trẻ thông qua bảng cân nặng chiều cao. Qua đó sẽ có sự can thiệp kịp thời và đúng cách để giúp trẻ có thể phát triển tốt nhất.