Thực trạng béo phì ở trẻ em ngày tăng, một trong những nguyên nhân gây béo phì là thiếu hoạt động thể chất là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, rối loạn tiêu hoá, rối loạn hô hấp gây chứng ngừng thở cho trẻ em. Vậy bệnh béo phì ở trẻ em là gì? Cách điều trị như thế nào? Hãy cùng Khỏe và Đẹp giải đáp ngay dưới bài viết này nhé!
Bệnh béo phì là gì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa, bệnh béo phì của trẻ em là hiện tượng tích tụ mỡ rất nhiều hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức độ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Béo phì là tình trặng cân nặng cao quá ngưỡng trọng lượng cơ thể cần có tương ứng với chiều cao. Nó là sự tích tụ bất thường và quá mức của mỡ tại mô mỡ cùng nhiều cơ quan khác tác động tới sức khoẻ
Cách chẩn đoán béo phì ở trẻ em
Có nhiều cách chuẩn đoán béo phì cho trẻ em, phổ biến là phương pháp đánh giá chỉ số khối cơ thể (BMI) theo tuổi và giới tính.
BMI = Cân nặng (kg)/Chiều cao (m) x Chiều cao (m)
Công thức trên được áp dụng khi trẻ đủ 2 tuổi trở lên :
- Trẻ 2-5 tuổi: sẽ bị thừa cân khi z-score BMI ≥ 2SD và béo phì khi ≥ 3SD
- Trẻ 5 - 18 tuổi: sẽ bị thừa cân khi z-score BMI ≥ 1SD và béo phì khi ≥ 2SD
Dấu hiệu nhận biết trẻ em bị béo phì
Việc phát hiện các dấu hiệu của bệnh béo phì ở trẻ em sẽ giúp bạn có biện pháp ngăn ngừa sớm và giữ được thể trạng bình thường cho bé.
Số cân nặng của bé cao bất thường so với ngưỡng chuẩn cũng là dấu hiệu cảnh báo béo phì sớm nhất bạn cần lưu tâm.
Nếu trẻ có tỷ lệ trung bình giữa cân nặng và chiều cao của trẻ nếu cao hơn 20% so với chỉ số chuẩn thì bạn phải nghĩ ngay đến việc bé đang có dấu hiệu bị béo phì.
Các vùng trên người bao gồm đùi, cánh tay, hai bên ngực, mông xuất hiện mỡ bụng làm việc đi lại của trẻ trở nên khó khăn, đây là dấu hiệu cảnh báo trẻ béo phì và nghĩ có thể bé đang ăn thừa cân. Bạn cần đo cân nặng đối với con trai để xem trẻ có béo phì hoặc không.
Dấu hiệu của chứng béo phì cũng được cảnh báo với biểu hiện biếng ăn và ăn quá no. Thực tế nếu bé ăn quá nhiều, phần ăn mỗi bữa ngày càng tăng lên về lâu về dài nguồn năng lượng này sẽ chuyển hoá sang mỡ, gây thừa cân và trẻ có thể trở nên béo phì.
Trẻ nhỏ rất thích ăn hoa quả và thực phẩm khác nhau, nhưng nếu cơ thể trẻ thường xuyên có nhu cầu sử dụng đồ uống hoặc thức ăn chứa nhiều năng lượng thì đây cũng là những dấu hiệu cảnh báo bé béo phì. Lúc này, nguy cơ bé sẽ thừa cân và bị bệnh béo phì là rất cao.
Việc cân đối nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng là một trong những lý do chính khiến con bạn béo phì. Hầu hết trẻ nhỏ không chịu ăn thịt hoặc ăn quá no sẽ có nhiều khả năng gây tăng cân. Bởi nguồn năng lượng bổ sung thiếu vitamin, muối khoáng mà lại thừa mỡ, dầu thì sẽ khiến bé nhanh tăng cân và tăng dần tiến đến béo phì.
Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì ở trẻ em
Thừa cân béo phì là sự tích trữ mỡ gây hại đến cơ thể của trẻ em, có gặp với các bé trai và bé gái. Khi điều kiện tinh tế dần hoàn thiện thì tình trạng thừa cân béo phì của trẻ em ngày càng gia tăng bởi những lý do dưới đây:
Do yếu tố di truyền từ gia đình, người thân
Bố hoặc mẹ bị béo phì: 80% trẻ béo phì nặng có một hoặc cả hai bố mẹ cùng béo phì.
Cân nặng lúc sinh: Trẻ có cân nặng lúc chào đời> 4 kg có nguy cơ béo phì cao hơn trẻ có cân nặng lúc sơ sinh.
Do thần kinh nội tiết
- Bệnh béo phì ở trẻ em bị suy thận: Đầy bụng, mệt mỏi, mặt vàng và thiểu năng tình dục.
- Bệnh béo phì ở trẻ em bị khối u nam hoá nhân tượng thận: Béo bụng, da đỏ có đốm nám và mọc mụn nước, huyết áp.
- Bệnh béo phì ở trẻ em do suy thận: Hay gặp trong 1 vài hội chứng: Prader-Willi béo bụng, gầy, thiểu năng tình dục và thường có tinh hoàn ẩn. Lorence Moon Biel béo đều toàn thân, đi tiểu thường xuyên, thừa ngón cái và có dị tật ở bàn tay.
- Bệnh béo phì của trẻ em gây ra vấn đề sức khoẻ tâm thần: Thường gặp ở các chấn thương vùng dưới sọ hoặc có biến chứng viêm não. Béo phì có kèm theo suy giảm trí nhớ hoặc có khuyết tật thần kinh nghiêm trọng.
- Bệnh béo phì ở trẻ em do dùng thuốc: Uống corticoid kéo dài khi mắc bệnh hen, viêm phế quản, chứng thận suy hoặc tự ý sử dụng thuốc Đông y có trộn chất corticoid nhằm điều trị chàm, dị ứng và hen.
Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Trẻ nạp quá nhiều năng lượng từ các nhóm thức ăn nghèo chất đạm, xơ, đường, béo. Ăn những đồ ngọt, dùng thêm rượu và ăn vặt ở các hàng quán. Ăn quá no đặc biệt là vào buổi tối sát thời gian tan trường. Lạm dụng những phương tiện này kém hiệu quả khiến thực phẩm của chúng ta không được chuyển hoá. Khi khẩu phần năng lượng nạp thêm vượt xa giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, đưa đến năng lượng thức ăn thừa sẽ được chuyển hoá trở thành mỡ tích tụ trong những mô làm béo phì.
Do ảnh hưởng tâm lý xã hội
Áp lực học hành hay không khí nhà ngột ngạt cũng sẽ khiến trẻ tổn thương tâm lý với những biểu hiện như lo âu, sợ hãi, phản kháng hoặc thu người lại. Trong tình trạng thiếu kiềm chế như vậy, trẻ cũng ăn uống vô độ hơn nữa theo cách cơ thể bị ảnh hưởng và làm tăng tỷ lệ béo phì.
Trẻ em bị béo phì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh gì?
Trẻ em dư cân nhiều cũng sẽ gặp các bệnh lý như người thừa cân, béo phì.
Cụ thể, người bị thừa cân nặng sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lý, trong đó thường thấy là:
- Tim mạch: Rối loạn mỡ máu - Cholesterol máu, lipid máu, tăng huyết áp, bệnh lý mạch vành và tai biến mạch máu não.
- Bệnh đái tháo đường
- Sỏi tuỵ: Béo phì làm tăng nguy cơ sỏi thận tại mỗi lứa tuổi trẻ cao hơn 3 - 4 lần so với mức thông thường. Nguy cơ càng tăng cao khi tình trạng béo bụng kéo dài
- Bệnh ung thư
- Bệnh nhân
- Bệnh viện
- Đau lưng
- Tăng nguy cơ viêm xoang
Hậu quả của bệnh thừa cân béo phì ở trẻ em
- Thừa cân, béo phì ở trẻ em chẳng những ảnh hưởng đến dinh dưỡng mà có tác động không nhỏ đối với tinh thần của trẻ.
- Những trẻ bị thừa cân béo phì khi bệnh nặng sẽ khó chữa trị hơn so với người đủ cân.
- Trẻ béo phì sẽ có khả năng cao mắc các bệnh như cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, loạn dưỡng mỡ máu, . .. khi hệ nội tiết hoạt động bị ảnh hưởng.
- Bé sẽ mắc các chứng bệnh về viêm khớp và đau nhức thắt lưng khi bị thừa cân béo phì, khiến trọng lượng cơ thể tăng, gây sức căng đè ép đến hệ thần kinh trung ương của trẻ.
- Khi bị thừa cân béo phì trẻ sẽ dễ bị rối loạn tiêu hoá
- Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của trẻ: khi bị thừa cân béo phì bé hay bị tủi thân, vì bạn bè cười trọc, chọc ghẹo, dần khiến con trở nên nhút nhát, thiếu mạnh dạn, tự ti thậm chí trầm cảm.
- Mật nếu hồi nhỏ bị thừa cân béo phì thì khi lớn trẻ sẽ dễ mắc các bệnh mãn tính của tim mạch như đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, . ..
Cách phòng ngừa bệnh béo phì cho trẻ
Thừa cân, béo phì ở trẻ không những ảnh hưởng đến trí tuệ và lòng tự trọng còn làm trẻ có thể đối diện với các nguy cơ sức khoẻ. Vì vậy, cách phòng tránh cũng như điều trị căn bệnh béo phì của trẻ em theo độ tuổi sẽ là giúp cho nhiều bố mẹ để có hiểu biết đúng hơn nữa về vấn đề này. Cụ thể như sau:
- Với trẻ sơ sinh
Mẹ cần cho con uống sữa mẹ vì sữa mẹ sẽ có kháng thể giúp em nhỏ chống bệnh truyền nhiễm và làm trẻ không bị béo phì.
- Với trẻ dưới 1 - 5 tuổi
Cho trẻ ăn đủ dinh dưỡng, cân đối rồi tiếp tục tập những trò thể thao mới với việc khuyến khích trẻ ra ngoài trời tắm nắng bổ sung vitamin D, phòng chống còi xương.
- Với trẻ em từ 6 - 12 tuổi
Giai đoạn này trẻ bắt đầu vào tiểu học, vì vậy bố mẹ nên khuyến khích con ăn thêm rau xanh, hạn chế các thực phẩm nhiều chất bột và dầu. Ngoài ra, bố mẹ nên khuyến khích trẻ thực hiện các hoạt động thể thao có lợi ích đối với việc phát triển chiều cao như đi xe đạp, đi bộ, bơi lội, hoặc tập thể thao mỗi ngày.
- Với trẻ trên 13 - 18 tuổi
Dạy trẻ chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý giúp phòng tránh béo phì thông qua việc được bố mẹ hướng dẫn cách chọn những thực phẩm lành mạnh cho nhu cầu của mỗi gia đình. Để giúp trẻ nhận thức về vai trò cần thiết của việc luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.
Để phòng tránh căn bệnh béo phì của trẻ em ngày một tăng, bố mẹ không cho con coi tivi hay nghiện game mỗi bữa tối; đưa đón bé đi ngủ đầy đủ; tích cực tập thể dục cho trẻ tại trường, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng 4 nhóm dưỡng chất (đạm, mỡ, bột xơ, vitamin và khoáng) . Cuối cùng là nên cho trẻ vận động hàng ngày. hợp lý
Nếu cảm thấy khó trong việc kiểm soát cân nặng, chế độ ăn cho trẻ cũng như thường xuyên tập thể dục giúp trẻ phòng ngừa béo phì hoặc điều trị béo phì, cha mẹ nên dẫn trẻ đến khám và tư vấn tại trung tâm y tế có chuyên ngành dinh dưỡng nhằm quyết định các biện pháp can thiệp sao cho phù hợp.
Cách điều trị bệnh béo phì ở trẻ em
Béo phì là một bệnh lý nguy hiểm và sẽ xảy đến nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu chúng ta không điều trị bệnh sớm. Ngoài việc dùng thuốc tây bạn nên tập thể dục giảm cân và điều chỉnh cách sinh hoạt giúp con mình phòng tránh bệnh hiệu quả.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Nếu bạn thay đổi khẩu phần ăn của trẻ quá đột ngột sẽ gây hại cho việc tăng trưởng thể chất khoẻ mạnh của con. Bạn không cho con sử dụng những thực phẩm nhiều mỡ, ít năng lượng và một số dạng đồ ăn vừa phải có chất bột lại nhiều đường như xúc xích, pizza, gà chiên, bơ. vv Song song đó, để cho bé ăn uống đủ chất thì bạn thay thế sang các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng tương đương nhưng giàu đạm và béo hơn. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau củ cùng các loại hoa quả.
Trong quá trình thay đổi dinh dưỡng thì sữa là thiết yếu vì sữa cung cấp những vi chất quan trọng cho việc phát triển của bé bao gồm canxi cùng các vitamin và muối khoáng khác. Khác hạn chế các loại sữa bột vì đó là một trong những tác nhân tạo ra chứng béo phì.
Bạn tăng cường nhiều buổi cơm gia đình với nhau và hạn chế những bữa ăn vặt. Để bé quen dần với điều này, bạn nên cho trẻ ăn cạnh bố mẹ để con thấy an toàn không lo lắng về các món ăn lạ.
Nước lọc và nước ép hoa quả rất tốt với trẻ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên để con sử dụng nước trái cây hoa quả mức độ vừa bởi nếu dùng nhiều sẽ không tốt cho hệ thống hô hấp cũng vì đây là những chất gây tăng lượng cholesterol trong máu của trẻ.
Thường xuyên luyện tập thể thao
Tay chân lên lịch tập thể dục thường xuyên cho trẻ ngay khi biết con có dấu hiệu của chứng béo phì, hãy để bé tập các bài tập buổi sáng và chiều.
Bạn nên tập luyện chung nếu bé thích và nhận ra việc này của bố mẹ. Các môn thể dục nhẹ bao gồm đi bộ, tập vận động tay, chân. cũng không tốt đối với quá trình điều chỉnh khối lượng cơ thể của trẻ. Các trò chơi vận động xung quanh gia đình đối với bé 1-3 tuổi cũng là một trong những cách tốt nhất giúp tiêu hao calo của trẻ. Bạn cho bé tham gia mỗi ngày với cường độ vừa phải, không được ép con chơi quá lâu sẽ gây mệt và không muốn tập luyện ở các giai đoạn tiếp theo.
Tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng
Bạn cần có sự tham gia hướng dẫn của nhiều người như bác sỹ, y tá, chuyên viên trị liệu tâm lí, chuyên viên tư vấn dinh dưỡng để sử dụng những biện pháp giúp chuyển đổi thái độ và hành vi bên cạnh một số giải pháp trong ăn - vệ sinh để có được cách chăm sóc thích hợp với trẻ.
Một số câu hỏi liên quan đến bệnh béo phì ở trẻ em
Chắc hẳn các khi bé bị béo phì các bậc cha mẹ rất lo lắng khi trẻ bị béo phì và có một số thắc mắc bên dưới
Trẻ em bị béo phì có cần bổ sung chất béo không?
Theo nhiều chuyên gia y tế, trẻ béo phì rất cần bổ sung dinh dưỡng để giúp phát triển trí não và thể chất. Loại bỏ toàn bộ chất béo ra ngoài thực đơn của con sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực trong sự phát triển trí não của trẻ.
Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia cho biết, thay vì giảm số lượng chất béo trong thực đơn của trẻ, mẹ nên hiểu lý do làm con bị béo phì, để tìm đến các giải pháp phù hợp. Nếu trẻ bị dư cân béo phì do ít vận động, thích dùng đồ ăn vặt, lắm mỡ thì mẹ nên giảm những món này và khuyến khích bé tập luyện thường xuyên hơn.
Có 2 nhóm chất béo chính, một loại là các loại cholesterol đơn, nguyên nhân chủ yếu làm tăng nguy cơ bị chứng béo phì, mắc bệnh tim mạch và một loại gồm nhiều chất béo không bão hoà (omega 3, axit béo không no) có lợi đối với sức khoẻ và quá trình phát triển của trẻ.
Vì vậy, thay vì cắt giảm hoàn toàn chất béo thì mẹ chỉ cần hạn chế các chất béo không thiết yếu đối với sức khoẻ.
Trẻ em béo phì có bị suy dinh dưỡng hay không?
Nguyên nhân chủ yếu xảy đến hiện tượng suy dinh dưỡng của trẻ đa phần là do cơ thể không hấp thu đủ chất qua quá trình sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, dù gầy hoặc mập các trẻ đều có khả năng mắc suy dinh dưỡng.
Em bé mập mạp cũng có nguy cơ thiếu dinh dưỡng khá cao. Vì trong bữa cơm của trẻ sẽ có quá nhiều mỡ hay những thức ăn giàu protein song vẫn ít chất béo do thiếu ngũ cốc và trái cây. Kết quả dẫn đến một chế độ dinh dưỡng thừa calorie song vẫn thiếu vitamin cùng các nhóm vi chất khác.
Suy dinh dưỡng nếu thuộc dạng thừa cân béo phì hay thiếu hụt vi chất thì cũng sẽ gây tác động không nhỏ đến sức khoẻ trẻ em. Đặc biệt, với phụ nữ béo phì, nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. .. càng cao.
Khỏe và Đẹp - Địa chỉ thăm khám bệnh béo phì trẻ em uy tín tại TPHCM
Nếu bạn còn đang phân vân không biết nên chọn nơi khám bệnh béo phì ở đâu uy tín hãy đến ngay với Khỏe và Đẹp. Tự hào là phòng khám đạt chuẩn chất lượng với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, dịch vụ toàn diện, chăm sóc chuyên nghiệp sức khỏe toàn diện cho bạn. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí cũng như chẩn đoán bệnh và xét nghiệm bệnh nhé.
Thông tin liên hệ:
- Công ty TNHH Giải Pháp Khoa Học Làn Da
- Địa chỉ: 78 Nguyễn Giản Thanh Phường 15, Quận 10, TPHCM
- MST: 0314701704
- Điện thoại: 076 4733186 - 0768071727
- Email: khoedepclinic@gmail.com
Qua bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ cho bạn những thông tin cơ bản về bệnh béo phì ở trẻ em và những hậu quả nghiêm trọng của nó. Các bậc phụ huynh nên quan tâm đến sức khỏe con trẻ mình nhiều hơn để tránh mắc các bệnh lý không mong muốn. Hy vọng với những chia sẻ của Khỏe và Đẹp sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.
Xem thêm bài viết:
Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI chuẩn nhất 2024
Béo phì là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh béo phì
10+ cách giảm cân hiệu quả tại nhà ai cũng có thể áp dụng
12+ cách giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả và an toàn
15+ cách giảm cân không cần tập thể dục cực dễ dàng tại nhà
14+ cách tập thể dục giảm cân đốt cháy mỡ thừa nhanh hiệu quả mới nhất
Bật mí cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần
8+ cách giảm cân sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
8+ cách giảm béo mặt nhanh chóng hiệu quả
Cách giảm béo bụng hiệu quả tại nhà nhanh nhất
9+ cách giảm mỡ bắp tay siêu hiệu quả tại nhà
Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng hiệu quả trong vòng 1 tuần
10 cách giảm mỡ lưng, vai an toàn, hiệu quả nhất với cả nam và nữ
Đi bộ có giảm cân không, đi bộ bao lâu gì giảm cân
Thực đơn giảm cân cho nam trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng
Thực Đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày: Giảm 4-5 kg An Toàn Và Hiệu Quả
Bật mí cách giảm 8kg với thực đơn giảm cân trong 1 tháng
Giảm ngay 8kg với thực đơn giảm cân của Nhã Phương
Top 7 Thực Đơn Giảm Cân 1 Tuần 2kg An Toàn Và Hiệu Quả Cao
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả tại nhà trong 7 ngày
Hướng dẫn chế độ ăn giảm cân nhanh chóng lấy lại vóc dáng
Bật mí 9 chế độ ăn kiêng giảm cân lấy lại vóc dáng như ý
Những tác hại của thuốc giảm cân mà bạn cần biết
Viết bình luận