Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI chuẩn nhất 2023

BMI là chỉ số giúp đánh giá tình trạng cân nặng và nguy cơ bệnh tật ở từng người. Người có chỉ số BMI càng cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp và đái tháo đường cũng cao. Vậy cách tính chỉ số BMI như thế nào? Hãy cùng Khỏe và Đẹp khám phá cách tính và các kiến thức bổ ích từ chỉ số BMI này nhé!

Chỉ số BMI là gì?

Chỉ số BMI là đơn vị tính cân nặng của một người. Công thức BMI được tính cho tất cả nam và nữ và chỉ dành cho người trưởng thành (trên 18 tuổi) , không áp dụng với phụ nữ mang thai, trẻ em, người khuyết tật vì có những chênh lệch ở một số quốc gia. 

Chỉ số BMI dùng để làm gì? 

Dựa trên chỉ số BMI để xác định cân nặng tương ứng với chiều cao và cho biết tình trạng cơ thể là nhẹ cân hay thừa cân hoặc béo phì. BMI không đo được mức mỡ trong máu, khi BMI lại xác định phần nào của hàm lượng cholesterol trong cơ thể. 

Ngoài ra chỉ số BMI giúp phát hiện trước nguy cơ của nhiều bệnh lý khác bao gồm suy tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2, sỏi thận, viêm phổi, khó thở khi ngủ và các bệnh ung thư (ví dụ: ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư nội mạc tử cung ,...)

Trong trường hợp biết được chỉ số BMI của bản thân ở dưới mức tiêu chuẩn thì bạn nên có biện pháp giảm cân hoặc chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Chỉ số BMI chuẩn là như thế nào? 

Theo định nghĩa của Hiệp hội đái đường các nước châu Á (IDI & WPRO) thì chỉ số BMI của người châu Á khoảng 18,50 - 22,9 kg/m2 là cân nặng trung bình. BMI dưới 18,5 là thừa cân, trên 23 – 24,9 là dư cân và từ 25 trở lên là béo phì. 

Còn chỉ số BMI theo tiêu chuẩn quốc tế (WHO) thì dưới 18,5 là dư cân, 18,5-24,9 là trung bình, 25-29,9 là thừa cân và trên 30 trở lên là béo phì. 

Chỉ số trên đánh giá đúng khối lượng cơ thể của hơn một nửa người lớn trên 19 tuổi. Song chỉ số trên không áp dụng ở những người có thân hình cơ bắp ( ví dụ: vận động viên, tập thể hình) như phụ nữ mang thai, người già và người đang mất khối lượng cơ)

Ở trẻ em dưới 5-19 tuổi sẽ giải thích chỉ số BMI tùy theo giới tính và độ tuổi cụ thể dựa trên mức khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) . Bạn có tính thử với công thức đánh giá dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia 

Kết quả chỉ số BMI có ý nghĩa như thế nào?

Chỉ số BMI lý tưởng của các tổ chức sức khoẻ đặt ra là từ mức 18,5 - 25. Mỗi chỉ số BMI sẽ nói nên tình trạng sức khoẻ của bạn theo những mức độ khác nhau. 

• Chỉ số BMI dưới 18.5: cơ thể thiếu cân bạn nên có các chế độ dinh dưỡng và tập luyện nhằm duy trì tình trạng sức khoẻ. 
• Chỉ số BMI trên 18,5 - 24,9: cơ thể bình thường, bạn cần duy trì chế độ ăn uống kết hợp tập luyện mỗi ngày. 
• Chỉ số BMI trên 25 - 29,9: cơ thể thừa cân lúc này bạn cần áp dụng chế độ ăn hợp lý cùng với tập luyện thường xuyên nhằm có được thân hình chuẩn nhất. 
• Chỉ số BMI lớn hơn 30 có nghĩa là bạn đang rất béo phì. Với tình trạng như vậy cơ thể bạn sẽ gặp rất nhiều vấn đề trong sức khoẻ và chất lượng cuộc sống. 

Có thể thấy chỉ số BMI phản ánh được phần lớn tình trạng sức khoẻ của bạn, chính vì thế bạn nên áp dụng công thức trên để kiểm tra và có những biện pháp khắc phục khi chỉ số BMI của bản thân nằm trong mức 18,5-25 nhé 

Cách xác định BMI có đúng hoặc không? 

Theo nhiều bác sĩ chỉ số BMI không đạt mức độ chính xác cao, đây sẽ là phương pháp giúp bạn kiểm tra toàn diện về các vấn đề cân nặng của người lớn tuổi và trẻ em. Xét theo dữ liệu từ BMI và kết hợp thêm với các tiêu chí khoa học khác bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng sẽ đánh giá chung là: 

• Kiểm soát độ sâu nếp nhăn và từ đấy nhìn ra lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. 
• Xem xét về lịch sử bệnh tật của cha mẹ và dòng họ. 
• Lên biểu đồ theo dõi chi tiết về chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể lực mỗi ngày. 
• Đưa ra khuyến nghị về những biện pháp tăng cường sức khỏe. 

Cách tính chỉ số BMI chuẩn theo WHO 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, chỉ số BMI sẽ được tính toán dựa trên hai số liệu chính là chiều cao Bên cân nặng của người tham dự. Bên cạnh cách tính BMI phổ biến, bạn cũng có thể áp dụng việc xác định BMI theo độ tuổi và giới tính khi tham dự. 

Công thức tính chỉ số BMI chung 

Như đã đề cập bên trên, công thức tính toán BMI chỉ số khối cơ thể chuẩn theo WHO sẽ là: 

 - BMI = cân nặng/(chiều cao x 2) 

Trong đó cân nặng tính bằng đơn vị kilogram và chiều cao tính theo met. 

Nếu bạn cao 1m75 cân nặng 60kg => BMI = 60/(1,75 x 2) = 17,1 

Đây là chỉ số khối cơ thể dành cho người bình thường khoẻ và không áp dụng với phụ nữ mang thai hay người đang suy bệnh như vđv, người tập gym. .. 

Cách tính chỉ số BMI ở nữ 

 Đối với phụ nữ châu Á, bạn sẽ dựa trên bảng chỉ số BMI của IDI & WPRO. 

 Với công thức tính BMI = (chiều cao x cân nặng)/(chiều cao x chiều cao) 

• BMI <18,5: Thể hiện cơ thể đang thiếu và có dấu hiệu suy dinh dưỡng. 
• BMI trên 18,5 đến 24,9: Đây là chỉ số khối cơ thể theo tiêu chuẩn của phụ nữ. Chỉ số cho biết cơ thể bạn đang có sự cân đối, thân hình thon đẹp và sức khỏe tốt. 
• BMI trên 25 đến 30: Chỉ số này cho biết bạn đang thừa cân ở mức béo phì đến béo phì cấp độ 1. 
• BMI> 30: Đây là chỉ số cảnh báo bạn đang có tình trạng béo phì nguy hiểm - béo phì cấp độ 2. 

Cách tính chỉ số BMI ở nam 

Tương tự với công thức tính BMI cho nữ, công thức tính chỉ số khối cơ thể ở nam giới là: BMI = (chiều cao x cân nặng)/(chiều cao x chiều cao) 

 - Ở nam giới, chỉ số BMI <20 là mức cảnh báo cơ thể có tình trạng thiếu cân. Nên chú trọng bổ sung chất dinh dưỡng với các nguồn thức ăn đa dạng, kết hợp với nhiều bài tập thể dục kiểu gym, boxing. ... 

 - Khi chỉ số BMI đạt khoảng 20 - 25 được xem là chỉ số BMI lý tưởng của nam giới. Cơ thể đang trong tình trạng cân bằng, sức khỏe ổn định, tuy nhiên bạn cần nên có chế độ ăn kết hợp tập luyện thường xuyên nhằm giữ gìn chỉ số BMI trên. 

 - Nếu chỉ số BMI biến động trên 25 - 30 có thể xem là tín hiệu báo trước tình trạng thừa cân của nam giới. Cơ thể đã có dấu hiệu của sự tích trữ mỡ thừa thì bạn nên thay đổi ngay chế độ dinh dưỡng và cách sống cũng như tập luyện, vận động. 

 - Khi chỉ số BMI vượt ngưỡng> 30 thì tình trạng trên báo động nguy cơ dư cân, béo phì cao. Nếu bạn không kịp thời có những biện pháp phòng ngừa, thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện, thì cơ thể cơ thể sẽ mắc các bệnh khác như huyết áp, tim mạch, hô hấp. 

Cách tính chỉ số BMI trẻ em 

Được áp dụng với người trưởng thành, chỉ số khối cơ thể BMI cũng dành riêng trẻ em nhằm đánh giá các vấn đề sức khoẻ như là chiều cao và cân nặng. Đi đôi với các chỉ số trên thì giới tính của trẻ em cũng tác động lớn đến quá trình tăng trưởng cũng như lượng mỡ tích tụ bên trong cơ thể vào độ tuổi hiện tại. Với cơ thể con người sẽ thay đổi tùy theo mỗi ngày nên tỷ lệ cơ thể của nam và nữ cũng có nhiều sự chênh lệch. Vậy nên, Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa Dịch bệnh đã quyết định sử dụng biểu đồ tăng theo tuổi nhằm phản ánh thị BMI dưới hình thức phần trăm.

Cách tính chỉ số BMI ở người Việt Nam 

Cách tính chỉ số BMI ở người Việt Nam chuẩn cũng tương tự với cách tính BMI của người châu Á. Để biết BMI chuẩn xác dành cho người Việt, bạn có thể dựa theo cách cách tính nêu trên: 

Cách tính BMI phổ biến: BMI = cân nặng/(chiều cao x 2) 

Dưới đây là cách đánh giá chung chỉ số BMI: 

Công thức tính dựa trên cân nặng và chiều cao 

Với công thức trên bạn sẽ 3 cách tính toán chỉ số khối cơ thể tiêu chuẩn theo sau: 

• Cân dài tiêu chuẩn (cm) = (Số lẻ phía sau của chiều cao x 9)/10 
• Cân nặng trung bình (cm) = Số lẻ phía sau của chiều cao 
• Cân nặng trung bình (cm) = (Số lẻ phía sau của chiều cao x 8)/10 

Để so chiều cao hiện tại của bạn là 1m75 => 175cm sẽ được tính toán là: 

• Cân nặng tiêu chuẩn = (75 x 9)/10 = 67,5 kg 
• Cân nặng tối đa = 75kg 
• Cân nặng tối thiểu = (75 x 8)/10 = 60kg 

Với công thức tính toán cơ bản nêu trên, bạn có thể nhận diện các chỉ số cân nặng tiêu chuẩn, trung bình và được phép phù hợp với chiều cao hiện tại. 

Hạn chế của công thức tính chỉ số BMI 

Bên cạnh các lợi ích đã nói ở phía trên, chỉ số Body Mass Index cũng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng nêu rõ những hạn chế đang tồn tại như: 

• Không xác định được lượng mỡ dư thừa thực tế trong cơ thể. Đồng thời, chỉ số BMI không phân định rõ do có sự chênh lệch giữa mức tăng trưởng của các nhóm cơ với lượng mỡ dư thừa. 
• Nhóm người mà hệ cơ xương hoạt động nổi trội hơn với người bình thường sẽ có chỉ số BMI cao. Cũng với chỉ số BMI cao nhưng xem xét đến sức khỏe tổng quát những người này sẽ là nhóm có sức khoẻ bình thường và đạt tiêu chuẩn. 
• Công thức tính chỉ số BMI sẽ có sự phân biệt rõ giữa tuổi tác và giới. Với cùng một chỉ số Body Mass Index, nhưng nữ giới sẽ chiếm nhiều mỡ thừa hơn nam giới. Hoặc cùng một chỉ số BMI, nhưng người già sẽ có lượng mỡ dư thừa cao hơn người nhiều tuổi. 
• Bên cạnh đó, chỉ số BMI cũng hạn chế ở đối tượng sử dụng. Chẳng hạn như ở phụ nữ có thai, trẻ em, người già. vv thì chỉ số BMI cũng sẽ không chính xác. 

Các cách tính khác của chỉ số BMI 

Mà mọi người nhầm tưởng khi đo chỉ số khối cơ thể dựa trên vòng eo và hông là dành cho những chị em phụ nữ. Tuy nhiên cách tính trên cũng có thể áp dụng cho nam giới với sức khỏe tổng quát bình thường. 

Tính tỷ số eo/hông 

Tỷ số eo trên hông thì cũng có tên là Waist - to - hip ratio (WHR) . Với công thức tiêu chuẩn: BMI = Số đo vòng eo/số đo vòng hông 

Để thu được kết quả tốt nhất bạn nên chú ý lấy số đo của 2 vòng một cách chính xác. Đối với phần eo, nên đo từ vị trí giữa bụng còn vòng mông bạn có thể chọn ở vị trí nhô đầu ra cao nhất. Sau khi có đủ thông tin và tính toán, bạn nên dựa trên những yếu tố sau để xem chỉ số cơ thể đang ở mức ổn định hoặc là khác thường. Cụ thể như với nữ giới, chỉ số WHR <0.85 là đạt tiêu chuẩn, còn ở nam thì chỉ số WHR <0.95. 

Đo chỉ số vòng eo 

Chỉ số vòng eo đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh, ở nam giới dưới 100cm và nữ giới là dưới 90cm. 

Khi đo vòng eo (vòng hông) , bạn cần sử dụng thước dây quấn. Cách đo vòng eo chuẩn được thực hiện dựa trên các quy tắc sau: 

• Cố định đầu thước dây tại vùng xương hông, sau đó quấn thước dây quanh vòng eo với vị trí tiêu chuẩn trên rốn. 
• Trong khi đo đạc, đảm bảo thước dây cuốn không bị gãy và lõm ngay kể cả ở phía sau lưng. Khi đo bạn hô hấp tốt và không cần dừng lại. 

Bảng phân chia độ mập thấp dựa trên chỉ số BMI của các đối tượng 

Tùy theo đối tượng về độ tuổi và giới tính mà mỗi con số BMI có những giá trị riêng biệt sau đây 

Số đo BMI ở người lớn 

Số đo BMI ở người lớn được thể hệ thông qua bảng so sánh bên dưới, bạn có thể tính toán và đưa đến kết luận đối với mình: 

Số đo BMI khi người trẻ có độ tuổi là 2 - 19 

Với trẻ em và thanh thiếu niên có độ tuổi là 2 - 9 tuổi việc tính chỉ số BMI sẽ thực hiện theo 2 bước chính: 

 - Bước 1: Tính BMI = W/[ (H) 2] 

Trong thực tế, BMI đơn vị thường sử dụng là kg/m2 thì W sẽ là cân nặng của người (kg) và H là chiều cao (m) . 

 - Bước 2: Sau khi có kết quả bạn tiếp tục tiến hành so sánh với bảng chỉ số BMI tiêu chuẩn của WHO dành cho trẻ em. 

Ví dụ: Trẻ 3 tuổi có cân nặng và chiều cao lần lượt là 15kg và 110cm. Theo quy ước, BMI = 15/[1,1 x 1,1] = 12,39. 

Chỉ số BMI tiêu chuẩn cho nữ giới 

Đối với các bạn nữ có chỉ số Body Mass Index (BMI) dao động trong khoảng giữa 18,5 - 24,9 được xem là chỉ số tốt. Đây là lúc vóc dáng bạn đang đẹp và 3 vòng săn chắc. Để duy trì chỉ số chuẩn cho nữ, bạn nên có chế độ ăn uống cung cấp đủ protein, chất khoáng và vitamin. Bên cạnh đó, bạn cũng không quên duy trì lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập luyện các động tác yoga, gym và pilates. ... 

Chỉ số BMI chuẩn cho nam 

Đối với nam giới, chỉ số BMI bình thường khoảng 20 - 25 là chỉ số BMI lý tưởng. Chỉ số cho thấy cơ thể bạn đang nằm trong tình trạng mạnh khoẻ, dẻo dai và những khối thịt săn chắc. Tuy nhiên, muốn giữ chỉ số tốt này bạn cũng chú ý thay đổi lành mạnh chế độ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên, hợp lý. 

Chỉ số BMI của người gầy 

Nếu chỉ số BMI dao động giữa 18 - 23 của phụ nữ và khoảng 20 - 25 của nam giới là chỉ số khối cơ thể đạt tiêu chuẩn thì dưới 2 cột mốc trên là dấu hiệu cảnh báo cơ thể gầy yếu hoặc suy dinh dưỡng cần chú ý. 

Theo chỉ số khối cơ thể của WHO, BMI <18,5 thể hiện cơ thể bạn gầy yếu và nếu không tăng chỉ số này bạn cần chú ý đến sức khoẻ vì bạn sẽ bị suy dinh dưỡng nặng. 

Chỉ số BMI của người béo 

So với chỉ số của người khoẻ mạnh thì chỉ số của người béo sẽ vượt ngưỡng trên 25. Với các khoảng BMI trên 25 - 30, chứng tỏ cơ thể bạn đã có nhiều biểu hiện tăng cân và tích lũy mỡ. Từ khoảng 40 trở lên, bạn có thể mắc các bệnh liên quan đến béo phì cấp độ 2 và loại 3. Nếu không có phương pháp ngăn ngừa sự tăng cân và giảm cân ăn mỡ, cơ thể sẽ đối mặt với các bệnh liên quan đến huyết áp, mỡ trong máu.

Chỉ số BMI của gymer 

Cách tính chỉ số khối cơ thể của các gymer cũng có công thức tính như người thường. Tuy nhiên sẽ có sự chênh lệch giữa hai con số của 1 người bình thường và một gymer. Đó giữa 2 người cùng cao 1,75 m nhưng sẽ có chỉ số lần lượt là 25,36 và 30,51. Theo kết luận 2 chỉ số trên sẽ thể hiện tình trạng sức khỏe lành mạnh và bền vững. Thông thường chỉ số khối cơ thể của những gymer có thể dao động cao hơn người khác, nhưng người tập hình lại sở hữu các khối cơ săn chắc và nhiều múi nạc thế cho nên các chỉ số sẽ thấp đi đôi chút. 

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số BMI 

Chỉ số BMI phản ánh sự cân bằng của khối lượng và chiều cao của cơ thể. Một số yếu tố ảnh hưởng đến kết quả BMI của bạn, chú ý theo dõi các yếu tố này để phát hiện những điểm bất thường trong cơ thể: 

• Lượng calo: Calo dư thừa chủ yếu được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Theo tuổi tác, chất béo tích tụ khiến bạn có kích thước cơ thể ở dưới mức cân đối. 
• Di truyền: Một số trường hợp béo phì tạo ra do yếu tố gen, tuy vậy, bạn vẫn có thể khắc phục tình trạng dựa vào việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. 
• Tuổi tác: Chỉ số BMI khó mà duy trì mức ổn định khi bạn lớn lên - thời điểm cơ thể trong giai đoạn lão hóa khiến các cơ quan bị ảnh hưởng. 

Cách giữ BMI đạt mức chuẩn chung cho nam và nữ

Muốn cân đối và giữ chỉ số BMI có mức chuẩn chung cho cả nam và nữ giới, bạn cần chú ý ở các điều dưới đây:

Chế độ ăn uống cân đối giữa từng nhóm thực phẩm 

Chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong các quyết định dù tăng cân hoặc giảm cân. Thay vì ưu tiên việc bổ sung các chất bột, đạm, chất béo, bạn cần có thực đơn mỗi ngày đa dạng với nhiều nhóm chất xơ, vitamin và protein. .. 

Hạn chế các cách nấu thiên về rán như chiên, nướng chứa nhiều dầu, nêm nếm gia vị quá ngọt hay quá chua. Ưu tiên các cách chế biến hầm, kho, ninh sẽ giúp đảm bảo sự tươi mới cho món ăn, lại hấp thụ hết lượng dinh dưỡng có bên trong từng phần ăn. 

Vận động, tập thể dục đều đặn khoảng 30 - 45 phút/ngày 

Vận động mỗi ngày là cách giúp bạn tiêu hao tối đa lượng calo cùng mỡ dư thừa có trong cơ thể. Nhờ đó, 3 vòng cơ thể săn chắc, cân đối lại khoẻ mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch, hạn chế mắc phải các chứng bệnh mãn tính. Bên cạnh yoga, tập luyện các môn cũng giúp quá trình tuần hoàn máu xảy ra thuận lợi và cơ thể đào thải chất độc nhanh chóng. 

Thay đổi thói quen sống lành mạnh 

Giữ được cân nặng lý tưởng, cơ thể săn đẹp cần dựa trên chế độ ăn uống kết hợp tập luyện. Bạn nên loại bỏ ngay những thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ảnh hưởng xấu cho cơ thể và cân nặng. Chẳng hạn như thức khuya, lười tập thể dục ngủ không sâu giấc, tinh thần bao giờ cũng có tình trạng lo âu, stress. thức Đây cũng được coi là một trong các nguyên nhân chính đưa đến việc chỉ số BMI dễ dàng dao động và thay đổi theo chiều hướng tiêu cực đi nếu bạn không điều trị. 

Những câu hỏi liên quan về chỉ số BMI 

Có nên sử dụng biện pháp giảm cân khi có chỉ số BMI chuẩn không? 

Giữ được cân nặng chuẩn, vóc dáng khỏe đẹp phải dựa trên việc ăn uống và tập thể dục. Bạn nên từ bỏ ngay các thói quen sống không tốt, ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khoẻ và cân nặng. Chẳng hạn như thức khuya, ít vận động ngủ không sâu giấc, tinh thần lúc nào cũng có tâm trạng lo lắng, căng thẳng. .. Đây cũng được cho là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến việc chỉ số BMI dễ dàng dao động và thay đổi theo chiều hướng xấu hơn nếu bạn không chữa trị. 

Có nên cải thiện chiều cao nhằm có chỉ số BMI lý tưởng không? 

Chỉ số khối lượng cơ thể được tính căn cứ trên hai chỉ số quan trọng là chiều cao và cân nặng. Nếu bạn vẫn đang trong giai đoạn "Vàng" của chiều cao - giai đoạn dậy thì khoảng 10 - 18 tuổi thì nên nắm bắt thời điểm này để có chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, nếu bạn đã qua giai đoạn cuối, các phần xương sườn và mô sụn đã "đóng" như vảy rồi thì khó có thể cải thiện chiều cao. 

Thay vì tập trung cải thiện chiều cao nhằm duy trì chỉ số BMI lý tưởng, bạn có thể kết hợp hai yếu tố giữa chiều cao và cân nặng thực tế. Nếu có chiều cao "khá khiêm tốn", bạn nên đo chỉ số BMI liệu nó đã đạt tiêu chuẩn không, từ việc giảm hay tăng cân nặng để đưa chỉ số BMI về đúng quy định. 

Có nên phẫu thuật giảm mỡ dư thừa khi có chỉ số BMI chuẩn không?

Phẫu thuật giảm mỡ nên áp dụng các phương pháp hút và loại trừ mỡ dư thừa tại những trung tâm y tế hoặc spa thẩm mỹ chuyên nghiệp và uy tín. Nếu bạn có lớp mỡ dư thừa quá dày và bao phủ hầu hết diện tích của cơ thể không nên áp dụng phương pháp trên. Lưu ý nếu như cơ thể bạn có lượng mỡ dư thừa không quá lớn, thì nên ưu tiên sử dụng loại thuốc giảm cân kết hợp với chế độ ăn và luyện tập. Bởi phương pháp phẫu thuật cắt và giảm mỡ dư thừa cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm cho cơ thể người dùng. 

• Để phòng tránh tai biến trong khi phẫu thuật giảm mỡ dư thừa các bạn nên lưu ý: 
• Lựa chọn phòng khám, trung tâm y tế uy tín được Bộ Y tế cấp phép hoạt động. 
• Kiểm tra phụ khoa định kỳ trước khi tiến hành phẫu thuật. 
• Áp dụng phương pháp chọc, hút mỡ bụng dưới tiên tiến. 
• Chọn lựa người có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm trong từng lĩnh vực phẫu thuật. 
• Chú ý việc chăm sóc vết thương và cơ thể sau hậu phẫu. 

Khoẻ và Đẹp - Phòng khám quản lý cân nặng uy tín nhất tại TP. Hồ Chí Minh 

Phòng khám Khoẻ và Đẹp là một trong các phòng khám kiểm soát cân nặng uy tín nhất hiện nay, với lực lượng bác sĩ nhiệt huyết và nhiều kinh nghiệm. Đặc biệt, khi đến với phòng khám Khoẻ và Đẹp bạn sẽ được trực tiếp chữa trị bởi TS BS. LÝ ĐẠI LƯƠNG, tu nghiệp tại ĐH Yonsei - Hàn Quốc (2016-2020), nguyên Phó Chủ nhiệm Bộ môn Sinh lý – Sinh lý bệnh Khoa Y, ĐHQG TP HCM. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi thăm khám sức khỏe tại chúng tôi.

Thông tin liên hệ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI ĐẦU TƯ TÂN BÌNH 

Địa chỉ: 78 Nguyễn Giản Thanh Phường 15, Quận 10,TPHCM 

Email: admin@khoedepclinic.com

SĐT: 0908067070

GGMap: https://g.page/r/CTdT6O31LC5TEBM/review

Trên đây là toàn bộ các thông tin của Khỏe và Đẹp  xoay quanh vấn đề chỉ số BMI. Hy vọng các thông tin trên sẽ có ích đối với bạn. Nếu có bất cứ thông tin thắc mắc nào gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn  hỗ trợ và giải đáp nhanh chóng nhé!

Xem thêm bài viết:

Béo phì là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh béo phì

Bệnh béo phì ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị

10+ cách giảm cân hiệu quả tại nhà ai cũng có thể áp dụng

12+ cách giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả và an toàn

15+ cách giảm cân không cần tập thể dục cực dễ dàng tại nhà

14+ cách tập thể dục giảm cân đốt cháy mỡ thừa nhanh hiệu quả mới nhất

Bật mí cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần

8+ cách giảm cân sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

8+ cách giảm béo mặt nhanh chóng hiệu quả

Cách giảm béo bụng hiệu quả tại nhà nhanh nhất

9+ cách giảm mỡ bắp tay siêu hiệu quả tại nhà

Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng hiệu quả trong vòng 1 tuần

10 cách giảm mỡ lưng, vai an toàn, hiệu quả nhất với cả nam và nữ

Đi bộ có giảm cân không, đi bộ bao lâu gì giảm cân

Thực đơn giảm cân cho nam trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng

Thực Đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày: Giảm 4-5 kg An Toàn Và Hiệu Quả

Bật mí cách giảm 8kg với thực đơn giảm cân trong 1 tháng

Giảm ngay 8kg với thực đơn giảm cân của Nhã Phương

Top 7 Thực Đơn Giảm Cân 1 Tuần 2kg An Toàn Và Hiệu Quả Cao

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả tại nhà trong 7 ngày

Hướng dẫn chế độ ăn giảm cân nhanh chóng lây lại vóc dáng

Bật mí 9 chế độ ăn kiêng giảm cân lấy lại vóc dáng như ý

Những tác hại của thuốc giảm cân mà bạn cần biết